哺乳時不要吃什麼才不會使嬰兒胃脹氣

我家的小孩今天滿月了媽媽都是親餵母乳但最近晚上有時會哭鬧不停這一秒大哭...下一秒睡覺...然後又大哭...再睡覺就這樣持續幾小時但又不是天天哭鬧喔...平均兩三天哭鬧一晚我有上網看過...大概可以知道是胃脹氣或絞痛我的問題是1.為什麼胃脹氣或絞痛不是天天發生的呢???是不是跟媽媽吃的東西有關有人能詳細的列出...2.媽媽吃什麼食物...會使嬰兒胃脹氣或絞痛???我有看過很多文章...但會有那種...